Notícia/Colunista
Foto: Dr. Adriano Figueiredo Souza Costa
O corpo humano foi feito para se movimentar. Como dizia Hipócrates, o pai da medicina: "O que é utilizado, desenvolve-se; o que não se usa, desgasta-se".
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adultos saudáveis e assintomáticos pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade física por semana.
Os benefícios da atividade física vão muito além da estética. Ela:
Reduz o estresse;
Auxilia no controle da pressão arterial e da glicemia;
Melhora o condicionamento físico;
Contribui significativamente para a saúde mental.
Contudo, é fundamental destacar a importância de realizar uma avaliação médica antes de iniciar qualquer atividade física, especialmente em casos de sedentarismo, idade avançada ou presença de comorbidades. Essa medida garante segurança e permite personalizar as práticas de acordo com as condições de cada pessoa.
Cuide do seu corpo e da sua saúde, movimentando-se com consciência e orientação adequada!
O Dr. Adriano Figueiredo Souza Costa atende na Clínica Multidisciplinar Center Med, localizada na Rua Campos Sales, 184 - Centro, Campo Belo - MG. Para agendar sua consulta, entre em contato pelo telefone (35) 98469-7151.
Dr. Adriano Figueiredo Souza Costa
-Médico graduado pelo Centro Universitário de Belo Horizonte (UniBH)
-Título de Especialista em Medicina da Familia e Comunidade (SBMFC e AMB)
-Médico Associado a Sociedade Brasileira de Medicina da Familia e Comunidade ( SBMFC), Sociedade Brasileira de Clínica Médica ( SBCM) , Associação Médica de Minas Gerais (AMMG) e Associação Médica Brasileira (AMB),
-Pós-graduação em Atenção a Saúde das Pessoas com Sobrepeso e Obesidade (UFSC)
-Pós-graduação em Nutrologia (Faculdade UNIMED)
-Pós-graduação em Psiquiatria (Faculdade CENBRAP)
-Pós-graduação em Nutrição Hospitalar, Nutrição em Oncologia e Nutrição Clínica Aplicada ao Esporte ( Faculdade Play)
-Pós-graduação Nutrição Renal (INADES)
-Pós-graduação em Homeopatia (Plenitude Educação).
Dr. Adriano Figueiredo Souza Costa atende na Clínica Multidisciplinar Center Med, localizada na Rua Campos Sales, 184 - Centro, Campo Belo - MG. Para agendar sua consulta, entre em contato pelo telefone (35) 98469-7151.
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