Notícia/Colunista
A Pediatra Dra. Thais Alvarenga Lopes é colunista do site Portal Campo Belo e vai tirar as dúvidas de você leitor(a), o assunto desta coluna será sobre a relação do sono com o crescimento.
Não é mito, é verdade! O hormônio do crescimento (GH) é produzido e liberado no organismo durante o sono, principalmente, ao longo da noite.
- Cerca de 30 minutos após o adormecimento, com maior produção, a partir das 22 h, até ás 6 da manhã.
- Por isso, crianças que dormem pouco podem apresentar déficit de crescimento, prejuízos na memória, irritabilidade, menor concentração e dificuldades de aprendizado.
- É importante descobrir se o sono está ruim por uma falta de rotina, ou por problemas de saúde como apneia obstrutiva do sono, ou até mesmo por fatores emocionais (depressão, insônia).
- Compensar a pouca quantidade de sono noturna dormindo toda a parte da manhã ou com “sonecas” vespertinas não funciona. Dormir de dia não produz o mesmo efeito.
- Vale lembrar que aqui estamos falando de crianças maiores. Nos bebês o padrão de sono varia e acordo com o amadurecimento neurológico, e os despertares não se relacionam a alteração no crescimento.
Dra. Thaís realiza atendimentos particulares e pelo convênio com a UNIMED.
Dra. Thais atende na Clínica Vitalle, localizada na Avenida Sete de Setembro, 286, Centro - Campo Belo/MG. Agende a consulta de seu filho(a) pelos telefones (35) 3605-1818 (35) 99976-8810.
Por: Dra. Thaís Alvarenga Lopes
Graduada em Medicina pela na Universidade Federal de Juiz de Fora.
Com residência médica em Pediatria pelo Hospital da Polícia Militar de Belo Horizonte.
Dra. Thais realiza atendimentos particulares e atende pelo convênio UNIMED.
Consultório: Localizada na Rua João Pinheiro, nº 4, Centro, em Campo Belo-MG
Agende a consulta do seu filho(a): (35) 99976-8810.
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